7 рецептов правильно заварить имбирь для похудения

Имбирь издавна используют в медицине и косметологии. Известно много рецептов применения имбиря для похудения, выберем самый действующий способ.

Имбирь – это многолетнее травяное растение, которое сегодня активно используется в медицине, косметологии и пищевой промышленности. В Азии имбирь считается королем пряностей. Его используют в несладких и сладких блюдах, японцы маринуют и подают к суши.

Но у имбиря есть и много полезных свойств, по числу которых он соперничать разве что с корнем женьшеня. Имбирь обладает выраженным противовоспалительным, обезболивающим, детоксикационным, тонизирующим, ветрогонным и заживляющим действием… И этот список можно продолжать долго!

Поскольку в корне имбиря содержится много эфирных масел, витаминов С, В1, В2 и аминокислот, то горячий напиток, приготовленный из него, прекрасно восстановит силы после тяжелого рабочего дня.

Но нас сегодня интересуют действенные рецепты использования имбиря для борьбы с лишним весом. Использование имбиря для похудения основано на его важном полезном свойстве: способность снижать вес за счет ускорения обмен веществ и борьбы с «плохим» холестерином.

 

Имбирь для похудения: рецепт №1

Понадобится:

— пучок свежей мяты (50-60г),

— свежий корень имбиря (100 г),

— 0,5 ч. ложки кардамона,

— 0,5 лимона.

Как приготовить:

Мелко нарежьте очищенный имбирь. Измельчите в блендере предварительно вымытую мяту. Смешайте имбирь с мятой и кардамоном, залейте 1 л кипятка, а через 30 минут процедите и добавьте свежевыжатый сока лимона.

Получившийся напиток храните в холодильнике, принимая по 0,5 стакана 3 раза в день. Но при этом не забудьте максимально ограничить употребление жирного и сладкого.

 

Завариванием имбирный чай: классический рецепт

Считается, что для эффективного воздействия имбирного чая на организм, количество корня имбиря необходимо брать с расчетом 30 г имбиря на 300 мл воды. Перед употреблением корень необходимо хорошо промыть и очистить. Измельчить имбирь можно нарезать или натереть на терке.

По классическому рецепту измельченный имбирь закладывается в кипящую воду и варится 10 минут. После чего чай процеживают и употребляют безо всяких добавок и дополнительных ингредиентов.

 

Завариванием имбирный чай: рецепт для ленивых

Можно заварить чай с имбирем, просто залив корень кипятком и оставив его настаиваться 5-7 минут.

Пить имбирный чай можно по 100 г чая за полчаса до еды. Таким образом, вы сможете ускорить процесс обмена веществ и избавиться от лишних килограммов.

 

Имбирь с лимоном и медом – рецепт для здоровья

Натертый на мелкую терку корень имбиря (1 чайную ложку) разотрите с долькой лимона и залейте горячей водой.

Оставьте напиток настоятся на 5-7 минут. Такой вариант имбирного чая подойдет тем, кто любит пряный жгучий вкус. Но если вкус вам кажется слишком горьким и резким, можете добавить в чай немножко меда. Но в таком случае дождитесь, когда температура напитка снизится до 40 градусов, чтобы не растерять полезные свойства меда.

 

Зеленый чай с имбирем

Для приготовления напитка очистите и натрите на мелкой терке 5-10 г имбиря. Добавьте к нему 1 ч. ложку зеленого чая. Залейте смесь горячей водой (но не кипятком) и оставьте на 15 минут.

Считается, что такой вариант имбирного чая обладает очень мягкими свойствами и не несет вреда для слизистой вашего желудка.

 

Имбирь с корицей – рецепт для похудения

Заварите имбирный чай. Добавьте в напиток палочку корицы. Оставьте чай настояться на 15-20 минут.

Для заваривания имбиря подойдет и молотая корица. Для этого варианта возьмите четверть чайной ложки натертого на мелкой терке имбиря и смешайте его с чайной ложкой молотой корицы. После этого добавьте горячей воды и оставьте настояться на 20 минут.

 

Имбирь с чесноком – как принимать для похудения

Натрите на мелкую терку чайную ложку корня имбиря и чайную ложку (без верха) чеснока и перемешайте. Переложите смесь в литровый термос и залейте его доверху горячей водой. Оставьте настаиваться напиток на полчаса. После этого процедите его.

Такой чай будет очень концентрированным, поэтому его стоит употреблять строго по схеме 100 мл через каждые 2 часа. Этот рецепт считается очень действенным для похудения.

 

ВАЖНО: заваривая имбирь для похудения, важно соблюдать еще один главный рецепт успеха: не забудьте максимально ограничить употребление жирного и сладкого!

 

Имбирь: противопоказания

Употреблять имбирь опасно людям, имеющим проблемы с печенью, камни в желчных протоках, любые кровотечения, проблемы с сердцем, II и III триместры беременности и период грудного вскармливания, высокая температура, кожные заболевания и аллергия. Перед использованием имбиря, посоветуйтесь с врачом!

Источники: pulsplus.ru, slim-lady.net


   
 
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *