Великий пост 2023 для мирян: что можно и чего нельзя с 27 февраля по 15 апреля

01.03.202302.03.2023 Елена Семагина

В 2023 году начало Великого поста приходится на понедельник, 27 февраля, а конец – на субботу, 15 апреля. Конечно, он очень строгий. Но для мирян, то есть тех, кто не живет по монастырскому уставу, действуют не столь суровые правила.

Что можно есть в Великий пост 2023 мирянам

Жизнь современного человека в большом городе сильно отличается от монастырского уклада, и следовать каждой букве древних правил для многих не по силам.

«Учитывая рекомендации устава, меру поста каждый должен определять для себя сам, посоветовавшись со священником и оценив свое состояние здоровья, нагрузки, возможности и другие обстоятельства», пишет православный журнал Фома.

Выберем из церковных рекомендаций по поводу Великого поста те, что относятся к мирянам.

Что есть в первую неделю Великого поста

На первой неделе Великого поста можно есть свежие, сушеные и соленые овощи и фрукты, хлеб, мед, орехи. Обычно миряне едят на первой неделе также каши, супы, жареные, вареные или печеные овощи и грибы и т.п.

Можно ли есть растительное масло

Растительное масло в Великий пост разрешено монастырским уставом только по субботам, воскресеньям и некоторым будним дням. Но мирянам (т.е. не монашествующим) растительное масло допустимо для ежедневного употребления.

Что можно пить в Великий пост

В Великий пост можно пить воду, компоты, соки, чаи, кофе и даже в некоторые дни разрешено немного вина. Нельзя в Великий пост пить крепкое спиртное или вино в больших количествах.

А вот по поводу чая или кофе, надо разбираться, исходя из личного опыта.

«Если вы любите кофе и пьете его каждый день, попробуйте поставить эксперимент. Откажитесь от этого напитка полностью — дня на два. Если вам будет очень тяжело, значит вы не просто «любитель кофе», а зависимы от него. Любая зависимость — это грех, с которым нужно бороться», — говорит протоиерей Игорь Фомин, настоятель храма св. Александра Невского при МГИМО.

Подобным образом можно разбираться и другими напитками.

Можно ли есть рыбу в пост

Рыбу в Великий пост можно дважды: в праздники Благовещения и Входа Господня в Иерусалим (Вербное воскресенье). В Лазареву субботу разрешена рыбная икра.

Однако, нередко рыбу в Великий пост благословляется есть беременным и кормящим, учащимся и тем мирянам, кто занят усиленным умственным или тяжелым физическим трудом.

Можно ли есть в пост креветки и другие морепродукты

Мирянам в этом вопросе Церковь рекомендует ориентироваться на свое состояние здоровья, нагрузки, образ жизни, разбирая каждый конкретный случай.

Смысл поста – в смирении. Если в обычное время вы часто едите креветки, мидии, кальмары и прочие морепродукты, то их можно употреблять и в пост.

Но если в обычное время морепродукты являются для вас деликатесом, то в пост лучше себя ими не баловать.

«Креветки, кальмары и другие морепродукты в Великий пост кушать можно. Но чисто практический совет: не увлекаться», — говорит протоиерей Алексей Митюшин, настоятель храма Живоначальной Троицы в Косино.

Можно ли есть яйца в пост?

Яйца относятся к скоромным, то есть непостным продуктам, а соответственно устав не разрешает их употребление в дни поста.

Но священники говорят, что, если вы не обратили внимания и купили батон хлеба, в который добавлено яйцо, не стоит винить себя за нарушение воздержания, считают священнослужители.

Что можно есть в Великий пост

В пищу можно употреблять:

Крупы и бобовые (гречка, рис, фасоль, горох, нут);
Овощи, фрукты, зелень (яблоки, апельсины, картофель, свекла, морковь, огурцы, помидоры);
Соевые продукты (немясные паштеты, тофу, хумус, растительное молоко);
Орехи и сухофрукты, семечки;
Грибы;
Маринады;
Горький шоколад, халва, мармелад, мед.