Рождественский Пост с 28 ноября 2023: что можно и нельзя есть по дням календаря, как правильно поститься

Календарь

С 28 ноября 2023 года начинается православный Рождественский пост. Он продлится весь декабрь и закончится только 6 января 2024 года.

С 28 ноября 2023 по 6 января 2024 православные верующие будут пытаться ограничивать свои дурные мысли, стараться не совершать поступков, за которые потом будет стыдно. А еще будут отказываться от мясной и молочной пищи. «7 Идей» расскажет, когда во время Рождественского поста можно есть рыбу и морепродукты, когда пить вино чай или кофе.

Чего нельзя есть в Рождественский пост?

Ограничения православного поста в православии всем хорошо известны – запрещено есть пищу, которая содержит животные жиры. Нельзя молоко, сметану, творог, кефир, простоквашу, варенец, сыр и все остальные молочные продукты, которые только можно придумать. Запрещено есть мясо и птицу, а рыб можно только по определенным дням.

Надо ограничивать себя в сладостях, даже если они не содержат животные жиры, а еще под запрет попадают крепкие спиртные напитки.

Конечно, наиболее строгие ограничения налагают на себя монахи, а обычным мирянам дозволяется поститься менее строго, стараясь, в первую очередь, не навредить своему здоровью. Ведь не секрет, что священники в один голос утверждают, что важны не столько ограничения в питании, сколько стремление человека стать лучше, добрее, милосерднее, честнее и т.д. А пост только помогает ему на этом тернистом пути.

Что можно есть в Рождественский пост?

Теоретически разрешено, все что не запрещено. А значит во время Рождественского поста можно есть всевозможные виды каш, например, гречку, рис, чечевицу, горох, нут, фасоль, пшено, пшеницу и т.д.

Реклама

Под запрет не попадают овощи и фрукты, которых в конце осени – начале зимы, как правило на прилавках довольно много. Это свекла, морковь, огурцы, помидоры, баклажаны, кабачки, тыква, бананы, яблоки, апельсины, мандарины, гранаты, киви, авокадо, различные сухофрукты и т.д.

Во время поста можно есть грибы, орехи, семечки, урбеч, тофу, хумус. Из сладостей можно порадовать себя халвой, горьким не молочным шоколадом, медом, вареньем, джемом и пр.

Глядя на это разнообразие очень даже вкусных продуктов, понимаешь, что разрешено больше, чем запрещено. Но и это еще не все.

В определенные дни поста разрешается рыба. Перечислять их нет смысла, смотрите…

Календарь питания на Рождественский пост 2023-2024 на каждый день

Чтобы было проще разобраться, что и когда можно есть во время Рождественского поста, журнал «7 Идей» подготовил простой календарь.

Первая неделя

1 неделя рождественского поста

Вторая неделя

2 неделя

Третья неделя

3 неделя

Четвертая неделя

4 неделя

Пятая неделя

5 неделя

Шестая неделя

последняя неделя рождественского поста

Источник: Православие.ру

Сложные вопросы о Рождественском посте

Правила поста устанавливались в давние времена, рацион современного человека отличается от того, что ели наши предки. А потому возникают вопросы по поводу употребления тех или иных продуктов.

Можно ли есть в пост морепродукты?

Сегодня в магазинах продаются креветки, кальмары, мидии, крабы. Мы считаем их деликатесными продуктами, а во времена установления правил постов в Средиземноморье они морепродукты доступнее, чем мясо. Запрет на них не распространяется.

«Креветки, кальмары и другие морепродукты в пост кушать можно. Но чисто практический совет: не увлекаться», — говорит протоиерей Алексей Митюшин, настоятель храма Живоначальной Троицы в Косино.

Можно ли пить в пост кофе или какао?

Сегодня многие не представляют своего утра без чашечки кофе. В правилах поста про этот напиток тоже нет установок.

А значит, в теории, кофе, чай, цикорий или какао в Рождественский пост пить можно. Но без молока. А вот растительные заменители молока использовать вполне позволительно.

Однако не все так просто. Священники говорят, что пост – это период избавления от привязанностей и зависимостей. А потому, если человек не может прожить без кофе и дня, то на время поста нужно отказаться от питья кофе, как от любой другой привычки.

«Если вам будет очень тяжело, значит вы не просто «любитель кофе», а зависимы от него. Любая зависимость — это грех, с которым нужно бороться», — говорит протоиерей Игорь Фомин, настоятель храма св. Александра Невского при МГИМО.

Подобным образом каждый самостоятельно может решить, как правильно будет поступить во время поста в другими напитками или продуктами.

Важное предостережение

Как уже говорилось, пост не должен вредить здоровью, а потому людям с хроническими заболеваниями перед тем, как отказываться от каких-либо продуктов надо посоветоваться не только со священником, но и с врачом.

«Пост – это ни в коем случае не вегетарианство, не голодовка. Прежде всего, он должен помочь людям обрести веру и возможность преобразить свою душу», — говорит священник Александр Игнатов.

Конечно, во время поста можно и нужно принимать диетическое питание, пусть даже и с «запретными продуктами», если оно рекомендовано врачом для поддержания здоровья.

Реклама